エネルギー補給と水分補給をしっかり。クーラーはほどほどに
ひんやり冷たいなすにスイートチリソースの甘酸っぱさ、レモン汁のさわやかさが食欲をそそります。
身近な食材を使って「医食同源」の理論にそった料理を
月経過多、過度のダイエット、偏食などが原因に
洗顔とライフスタイルの改善で「すっきり肌」を手に入れよう
豚しゃぶのサラダは暑バテや疲労の解消に効き、かつ低エネルギー。ミントを散らしてさわやかに。
見た目で人を判断してはいけないといわれますが・・
小さな子どもがかかりやすい夏かぜ、水いぼ、とびひ
疲労回復効果は抜群。さらにたんぱく質、カルシウム、ビタミンDの組み合わせで骨粗しょう症も防ぎます。
頭皮マッサージで血行を促し、シャンプーで毛穴を清潔に