交通事故や脳卒中の後遺症で記憶や言葉、集中力が障害される
心臓や関節への負担が少なく、運動効果が高い
鶏胸肉のたんぱく質と野菜のビタミンが肝機能をサポート。照りよく焼いて食欲もアップ。
変化の時の乗り越え方
こころとからだのために必要な食事とは・・・
自分自身による健康管理は現代人の常識
一皿で多種類の野菜がとれるヘルシーなスープ。トマトの酸味で塩分も控えめです。
食事量の少ない女性は、とくに野菜不足に注意
重症化させないよう定期的に婦人科検診を
とうがらしとセロリの香り、桜えびの風味がアクセントのヘルシーパスタ。